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yy娱乐星际娱乐网址 - 女人隔三差五就得喝碗它,嫩肤养颜气色好,化妆品钱都省了

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yy娱乐星际娱乐网址,若要问我最喜欢的甜汤是什么?我会不假思索地回答:桃胶银耳汤!众所周知,银耳有“菌中明珠”之美称,具有补肾益气、润肺止咳、提神补脑、嫩肤美容的功效,为老少皆宜的滋补食材!桃胶,桃树皮中分泌出来的天然树脂,具有清血降脂、缓解压力、美容抗皱的功效!皂角米,皂荚的果实,含有植物性纤维,因而具有润肠通便的功效!

这三种天然食材的集合,一碗胜似化妆品的养颜汤,无疑是最受女人喜欢的!很多时候,我们与其在不断地寻找适合自己的化妆品,还不如来一碗口感清爽,软糯甘甜,嫩肤抗皱的桃胶银耳汤!

【桃胶银耳汤】

用料:银耳10克,桃胶20克,皂角米10克,雪燕3克,黄冰糖25克。

【桃胶银耳汤制作步骤】

1.准备所有食材,我用的干银耳,10克干银耳泡发之后会有很多。桃胶也是,染发之后体积会变大。雪燕我只放了3克,泡发也会涨开。

2.所有食材均需用清水提前浸泡12小时。泡发之后,洗去黑色杂质。

3.砂锅烧水,水开,放入银耳和皂角米,大火煮开,转小火慢炖。

4.待银耳胶质煮出,变得粘稠,放入雪燕和桃胶。

5.放入黄冰糖,继续小火炖30分钟左右。

6.一直炖到银耳汤满满的胶质。晶莹剔透为止。

整锅甜汤至少得炖一个小时,只有将胶质炖出来,口感才会软糯!如果家里有糖桂花,还可以添上一勺,口感更丰富!

【小贴士】

1.先炖银耳和皂角米,桃胶只要泡发到位,比较好熟,所以在最后半个小时加进去就可以了。

2.黄冰糖的量可以根据自己喜欢的甜度来调整。

3.如果肠胃比较好的人吃,冷藏一下又是不一样的口感!肠胃不好的人还是乖乖地吃点热乎的吧!

4.这款汤,虽然是养颜汤,女人汤,但是男人,孩子也都可以适当的喝一些。

正在读文章的你喜欢喝甜汤吗?有没有更好的甜汤推荐呢?欢迎留言!

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