当前位置:线上现金网评级>现金网官方网址>游戏室怎么刷彩金 - 44岁李冰冰“变身”瑜伽教练,传授十几年的瑜伽保养秘诀

游戏室怎么刷彩金 - 44岁李冰冰“变身”瑜伽教练,传授十几年的瑜伽保养秘诀

游戏室怎么刷彩金 - 44岁李冰冰“变身”瑜伽教练,传授十几年的瑜伽保养秘诀

游戏室怎么刷彩金,昨天的瑜伽朋友圈,又被“女神”李冰冰刷屏了,想想去年新年的第一天,女神晒的比基尼瑜伽图片,至今还在朋友圈疯传,这次44岁的女神又要放大招?

看了活动现场视频才知道,这次不是“晒”瑜伽,而是罕见公开身着瑜伽服装现身某活动现场,当起了瑜伽教练,边做边讲解,不仅大方的分享了自己的十几年的瑜伽保养秘诀,而且还亲自展示了瑜伽静坐调息,有助于睡眠的瑜伽体式,教大家练瑜伽。

当起瑜伽老师的冰冰,边做瑜伽体式边讲解,44岁的她在床上做起“睡眠瑜伽”动作标准流畅,展示了自己睡前必备的鸽子式、猫牛式、虎式等瑜伽体式都非常到位,身形舒展,优雅又有活力,大秀纤腰翘臀好身材,被赞减龄逆生长,瑜伽口令的引导和讲解也非常专业到位,堪比“专业的瑜伽老师”!

1、盘坐

2、鸽子式

3、猫牛式

4、虎式

除了给大家分享瑜伽体式外,冰冰还给大家分享了调节身体紧张的瑜伽秘方,那就是跟随音乐练习瑜伽静坐呼吸,并表示自己是一个容易紧张焦虑的人,自己调节状态的方法是跟随音乐呼吸,通过呼吸调节身体的紧张。

看来冰冰对于如何运用瑜伽养生的方式深有心得,怪不得44岁的她,依然拥有嫩白的不老容颜,面容自信,神采奕奕,没有一丝岁月的痕迹,身材更是保持的宛如少女,蛮腰翘臀,没有一丝赘肉。

而今天的冰冰,不是一天练就的,熟悉冰冰的人都知道,冰冰练瑜伽已经不是一年两年,而是坚持瑜伽十几年。

有人说瑜伽太难,也有人说自己太僵硬,也有人说瑜伽太辛苦……没有付出,也必然没有收获……有人想要不老容颜,有人想要好身材,有人想要良好的心绪状态……但没有行动,想要的一切也必然会落空……

让我们从现在开始,收起所有的借口,为自己想要的一切,行动起来,坚持瑜伽吧!

行动才有效果,付出才有结果,

你想要的一切,瑜伽都会给你!